■目次

1.なぜストレスに悩まされるのか

2.スッキリやせるために

3.体を美しくする

4.慢性病を吹き飛ばす

5.体の疲れをとり、元気が出る

6.楽しく仕事をするために

7.明るく暮らす

すばらしい効果のヒバ湯

★★人気のため即、重版！★★
心と身体が元気になる 「酒風呂健康法」
監修/早島妙瑞 漫画/奈知ゝ子
ごま書房　1,050 円（税込)
ISBN-10: 4341131168
ISBN-13: 978-4341131166

    酒風呂健康法 １．なぜストレスに悩まされるのか

• マンガ・いつもイライラする人へ
• マンガ・人のことが気になる人へ
• マンガ・こだわりが多い人へ
• マンガ・見栄や意地が多い人へ
• マンガ・胃が悪い人へ
• コラム・風邪を治す腰湯の入り方

    酒風呂健康法 ２．スッキリやせるために

• マンガ・食べ過ぎで悩む人へ
• マンガ・ダイエットで悩む人へ
• マンガ・間食がやめられない人へ
• マンガ・体型で悩む人へ
• コラム・へそは洗ってもいい

    酒風呂健康法 ３．体を美しくする

• マンガ・きれいになりたい人へ
• マンガ・肌のつやが悪い人へ
• マンガ・シワが気になる人へ
• マンガ・もっと若返りたい人へ

    酒風呂健康法 ４．慢性病を吹き飛ばす

• マンガ・体が冷える人へ
• マンガ・体調が悪い人へ
• マンガ・関節が不調な人へ
• マンガ・見栄や意地が多い人へ
• マンガ・ひざや腰が痛い人へ

    酒風呂健康法 ５．体の疲れをとり、元気が出る

• マンガ・やたらと腹がたつ人へ
• マンガ・自分の心がわからない人へ
• マンガ・余計な心配が多い人へ
• マンガ・不平不満の多い人へ
• マンガ・体が衰えてきた人へ
• コラム・赤ちゃんの入浴法

    酒風呂健康法 ６．楽しく仕事をするために

• マンガ・自意識の高い人へ
• マンガ・まじめすぎる人へ
• マンガ・なまけ癖のある人へ
• マンガ・ミスの多い人へ
• マンガ・やる気が出ない人へ

    酒風呂健康法 ７．明るく暮らす

• マンガ・いつもあくせくしている人へ
• マンガ・心が無理をしている人へ
• マンガ・毎日がつらい人へ
• マンガ・スッキリ片づけられない人へ
• マンガ・人前であがる人へ
• コラム・心臓の悪い人の場合

    酒風呂健康法 すばらしい効果のヒバ湯

• 酒風呂に向かない病気に
• ヒバ湯のわかし方

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